火曜日の19:30 より Chie 先生によるアロマリラックスヨガが始まりました。
優しいアロマの香りを身体全体に取り込むと心地よい睡眠が期待できます。
眼精疲労を和らげるキャンドルヨガや呼吸法に意識した時間など毎回テーマを変えてクラスを開いています。
お仕事終わりに心地よく眠れるよう試して見ませんか？
スケジュールは画像を参考にしてください。
◆インストラクタープロフィール [Chie]
ATHA YOGA STTC 1期生
全米ヨガアライアンス RYT200取得
シニアチェアヨガインストラクター
メディカルヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
忙しい一日の中で、
一人一人のお体や体調に合わせて、
初めてや体が硬くてもご安心ください！
Follow me!
