ヨガ・ピラティスで自分を整え、世界を平和に

ヨガ・ピラティスインストラクターのACOです。
私は「自分のマインドが世界を創る」という考えのもと、心も身体も健やかに、毎日ワクワク自分らしくいることを大切にしています。
ヨガとピラティスの思想は、心を豊かにしより良い毎日を送るためのエッセンスが沢山あります。それを楽しく伝えることで皆様の心と体が健やかになり、一人ひとりの心の平和が周りに繋がりそのエネルギーがさらに繋がり優しく平和な世界に広がることを願っています。
ヨガは呼吸と動きを通して心の安定と柔軟性を育むもの、
ピラティスは体幹を整え、しなやかで安定した身体をつくるもの、
異なるアプローチを持ちながら、どちらも自分を大切にし、心と身体を整える共通点があります。
皆さまの健康的なエネルギーと心の輝きを引き出し、日常をしなやかに生きる土台を育むナビゲーターとして、お手伝いをさせていただきます。
心と身体の調和を大切に、内側から湧き出るエネルギーや意識・感覚の変化を感じられる時間になるようサポートさせて頂きます。
些細なことでもぜひご相談ください
皆様の心と身体の健康のために少しでもお役に立てたらうれしいです。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤矯正ヨガ指導者講座修了
美脚美尻骨盤ヨガ指導者講座修了
JAPAアーユルヴェーダアドバイザー
JADPピラティスインストラクター資格修了
Balanced Body Mat1.2.3
Balamced Body Reformer 1.2.3