「満月のデトックスヨガ＋満月のワーク」
人の体内に占める水分量は成人女性で55%と考えられており、50キロの人なら27.5リットル。地球上の水が巡るように、月の満ち欠けによって宇宙の一部である人間の体にも影響があるのは間違いありません。
満月の頃は、眠気や浮腫み、頭痛がする方も多いようです。
ゆったりと手足、リンパマッサージから始まりストレッチ、月礼拝、月の呼吸、短目の瞑想をしていきます。
ヨガのあとには満月のワーク。
必要な方は、お掃除をするお財布をお持ちください。
◉日 程：12/23(日) 18:00～19:30
◉参加費：2,000円
◉インストラクター名&プロフィール
Yuri
都内・横浜を中心にヨガと食事等のコラボイベントを多数主催。大人だけではなくキッズヨガ、親子ヨガの普及にも力を入れています。
取得資格等
- 小学校教諭・幼稚園教諭免許
- 全米ヨガアライアンスＲＹＴ200取得
- 日本マタニティーヨーガ協会講習終了
- IHTA認定ヨガインストラクター1級
- キッズヨガインストラクター
- ピラティスインストラクター
- Dr.カタリア ラフターヨガリーダー
- 経絡セラピスト
- ワットポー認定ルーシーダットン講座修了
- ヨガ数秘レベル1修了
- バクティーヨーガ&ナーダヨーガTTC修了
- マルマヨーガ認定講習80時間修了
「秘伝マルマヨーガ」の著者で古典ヨーガ、インド・サンスクリット語研究家である伊藤 武先生に師事、古典ヨーガの勉強中。
◉メッセージ：
出会った人とハッピーで穏やかな時間を共有したい！
ヨガに限らず、体を動かすことは大切。「運」を「動かす」。
食事は体の素、エネルギーの素。呼吸は命の素。
人は、出会った物、経験すべてで出来ていると思います。幸せな出会いを！
Shade tree (Yuri Yoga)
https://yuriyoga135.amebaownd.com
◉予約先：
ダブルツリーハウスへ https://coubic.com/wtreehouse/228336 (専用予約サイト）からお申し込みください
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